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◆働く女性のための◆
キャリアデザイン講座
講師：株式会社ライフスタイル・ウーマン代表取締役社長  吉居理奈子さん

第4回「肯定的未来“なりたい自分”を決めると動き出すチカラ」

「幸福人生へのライフシフト」をテーマに、キャリアデザインについてお伝えしているこの企画。
シリーズ最終回となる今回は、なりたい自分になるための心の動かし方をお教えします！

「なりたい自分＝セルフイメージ」を言葉にする　

　旅行に行くときに行く先を決めるのと同じように、「なりたい自分」を「言葉にする」ことは“向かう方向”をつくり出します。「なりたい自分＝セルフイメージ」を言葉にすることは、肯定的な未来をつくりだすのです。このとき大切なのは、その言葉で心がワクワクするかどうか、本音でそうなりたいかどうかです。本音はちゃんと自分の心の笑顔（潜在意識）とつながっていますから、本当になりたい自分や心から手に入れたい未来へと、道順を案内してくれます。

本音で選ぶと動き出す

　私たちの心の中はいつも動いていて、どこに向かったらいいのか日々迷います。それはまるで、心の中に小さな子どもたちが、たくさん居るような感じです。小さな子どもたちがあっちに行ったり、こっちに行ったり、飛び跳ねたり、くるくる回ったり、みんなバラバラな方向に動き回っているような状態です。小さなパワーが同じ方向に向かってたくさん集まると、大きなパワーになります。その大きなパワーを、目的地に向かって動かすのが言葉です。「遠足にいくよ～！（なりたい自分になるよ～）」という感じです。あなたの心の中の子どもたちは、とても素直なので、行きたいところにしか行きません。つまり、本音でしか動きません。本当に楽しそうなら、みんなの力が一気に集まります。

「好き」というポジティブな気持ちが原点

　好きなこと、好きな物、好きな場所、好きな曲、好きな人…何が好きかは、人それぞれです。なんでそれが好きなのかと聞かれても、理由なんてないのです。あなたがそれを「好き」な理由は、科学でも解き明かせません。それくらいに「好き」があるって素晴らしいこと。
　でも、私たちは、大人になる階段をのぼる途中で、「好きなことばっかりしていたら、ダメになるよ」「好きなことは、〇〇だから、できっこないよ」などと、誰かに言われたり、何かで聞いたり、自分で思ったりして、知らないうちに好きなことをする自分を手放してしまうことがあるのです。そのうちに、自分は何が好きで、何がやりたくて、何をしていると楽しいかまで忘れていってしまうことがあるのです。毎日毎日、やるべきことに追われて、一番大事なあなただけの「好き」や「自分らしさ」をどこかに置いてきてしまうことがあるのです。「なりたい自分＝良いセルフイメージ」が描けないときは、「好きなこと」を見つめ直すことからはじめてみましょう。

良いセルフイメージは、肯定的な未来を連れてくる
～ 幸福人生へのライフシフト！

　「なりたい自分＝良いセルフイメージ」は、肯定的な未来を自然と連れてきます。良いセルフイメージは、肯定的な未来をつくり出すとっても大切な力。まさに幸福人生へのライフシフトです。

■講師プロフィール

人生100年時代の人生デザインのためのオリジナル開発ツール 「キャリアトランプ🄬」で、人材育成のプロを「育てる」「届ける」会社を起業。キャリアデザインをはじめ、人材育成事業を全国に展開する。ゲーム感覚で、楽しくキャリアデザインが進められるキャリアトランプ🄬は、厚労省 国家資格キャリアコンサルタントの更新講習にも指定されている。（対面式とオンライン式）2014年、経済産業省にて「新たな技術と独創的なアイデアで事業展開を図るベンチャー企業」として紹介される。甲南大学北居教授監修の対話型組織開発ファシリテーションキットや、認知症予防の回想・終活支援ツール開発など、各界専門家とコラボして様々な教材開発等も行う。第22回日本認知症ケア学会にて、回想対話の効果検証で石崎賞を受賞する。

※この記事は、2025年1月に発行されたエンプロの広報誌「MyShiftPress（マイシフトプレス）Vol.8」に掲載されたものです。